Sapeurs pompiers Index du Forum
S’enregistrerRechercherFAQMembresGroupesConnexion
Barème d'évaluation

 
Répondre au sujet    Sapeurs pompiers Index du Forum » Les Sapeurs-Pompiers » Sport Sujet précédent
Sujet suivant
Barème d'évaluation
Auteur Message
Alex
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 05 Jan 2013
Messages: 385

Message Barème d'évaluation Répondre en citant


Voici le barème d'évaluation des tests d'aptitude physique , des sapeurs pompiers masculins :




Pour informations :


Le Killy : on se met contre un mur comme si on était sur une chaise. (Angle de 90° aux jambes)

Le gainage :
Le test du GAINAGE permet de tester l'endurance de la ceinture dorso-abdominale.  Il consiste à tenir le plus longtemps possible le corps tendu et droit en appui sur les avants bras.

Luc léger :



Des repères sont installés tous les 20 mètres sur une piste d'athlétisme.
Le sujet commence par courir à sa VMA1 moins 4 km/h pendant 2 minutes. Un signal retentit à chaque fois que le sujet devrait passer devant un repère s'il courait à la bonne vitesse.


Généralement, la distance séparant deux repères est de 20 mètres, mais cette dernière peut varier. Toutes les minutes, la vitesse à suivre augmente de 0,5 km/h.

Le sujet doit donc accélérer légèrement toutes les minutes après son échauffement de 2 minutes. Lorsque le signal est émis avant qu'il n'ait atteint le repère, on considère qu'il a atteint sa VMA.
La durée du test doit être comprise entre 15 et 20 minutes.


_________________
Admin & Colonel du centre,
Alexandre
A bientôt !
-----------------------------------
(N'hésitez pas à me contacter!)

Dim 6 Jan - 19:15 (2013) Visiter le site web du posteur
Publicité






Message Publicité
PublicitéSupprimer les publicités ?

Dim 6 Jan - 19:15 (2013)
dada.44
Lieutenant
Lieutenant

Hors ligne

Inscrit le: 05 Jan 2013
Messages: 375
Localisation: France

Message Barème d'évaluation Répondre en citant
Bonjour 
merci pour l information 


Ven 11 Jan - 23:09 (2013) Visiter le site web du posteur
Adrien2011
Adjudant
Adjudant

Hors ligne

Inscrit le: 05 Jan 2013
Messages: 131
Localisation: France

Message Barème d'évaluation Répondre en citant
Bonjour,


Merci pour l'information 

_________________
Adrien2011

Jeu 31 Jan - 17:56 (2013) Visiter le site web du posteur
dada.44
Lieutenant
Lieutenant

Hors ligne

Inscrit le: 05 Jan 2013
Messages: 375
Localisation: France

Message Barème d'évaluation Répondre en citant
mes ce prenom de epreuve mes dit queleque chose c est pas pour la  BMPM et les SPV et SPP et BSPP 


Jeu 31 Jan - 18:40 (2013) Visiter le site web du posteur
Contenu Sponsorisé






Message Barème d'évaluation

Aujourd’hui à 17:10 (2018)
Montrer les messages depuis:    
Répondre au sujet    Sapeurs pompiers Index du Forum » Les Sapeurs-Pompiers » Sport Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Page 1 sur 1

 
Sauter vers: 

Top 10 | Top 50 | Index | Panneau d’administration | forum gratuit | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Forum du métier des Sapeurs Pompiers Crée par Alex © Janvier 2013